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「Don’t Worry. Be Happy!」但你知道容易

2020-06-11 热度484
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编按:

「Don’t Worry. Be Happy!」有那幺简单吗?自我表现、人际关係、外表美丑、未来计画…可以担心的事太多了。这样的焦虑感往往让人发慌,但研究指出,容易焦虑的人,说不定比别人更聪明喔!透过New York Magazine的影片来了解,焦虑感为何可能是你的好帮手!

加拿大一个团队在2014年对126位学生做了研究,探讨受试者的聪明程度与焦虑感之间的关係。结果发现,容易感到焦虑的同学,语言智商(verbal intelligence)也比较高。另一个2012年的美国研究则显示,受焦虑症状困扰的人,他的IQ相对较高。
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当然,关连性不表示有因果关係,但科学家提出三种可能的解释,分别从心理学、神经学和演化论的角度切入。

一、心理学:

语言智商高的人,因为可以记住很多细节,容易纠结在过去的回忆中,或忧心未来可能发生的灾难。
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这些思考过程会不断刺激大脑运作,久而久之,脑部功能就更敏锐了。
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二、神经学:

神经学观点则指向大脑内部的「白质」。白质是人类中枢神经系统的三元素之一,掌管我们的心智和社交技巧,而且白质构造发达与否,跟高IQ有直接关係。
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研究显示,愈容易焦虑的人,可能脑内白质就愈多,IQ也就愈高啰!
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三、演化论:

演化论的逻辑是「物竞天择,适者生存」,在物种彼此竞争的过程中,焦虑感可以提供演化优势。
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这是因为容易焦虑的人,会事先设想最糟的情况,并拟定计画应付,这样一来就能提升存活率。换言之,会动脑才能生存。
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当然,影片的意思并不是越焦虑就越聪明。重点是,「想太多」、「太紧张」、「担心过头」等人格特质,其实也有正向积极的一面,可以帮我们跨出更聪明的下一步。

实习编辑:刘又玮

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